Catégorie : Équipement fitness et Coaching

Pédalez avec un pro du cyclisme à Hawaii : une série iFIT avec George Hincapie

Comment progresser rapidement à vélo en suivant la série Train Like a Pro: George Hincapie Hawaii ?
La série iFIT Train Like a Pro: George Hincapie Hawaii vous propose de pédaler aux côtés de George Hincapie, cycliste professionnel et coach sportif. Filmée dans les décors fantastiques de l’archipel d’Hawaii, cette série alterne travail par intervalles, ascension des plus beaux volcans de l’île et récupération dans des paysages de rêve. Tout au long des 12 séances, votre coach vous raconte son parcours, de ses participations au Tour de France à ses expériences olympiques.

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Révolutionnez votre pratique du fitness avec Vault

Qu’est-ce que Vault, le miroir de fitness connecté de NordicTrack ?
Vault est à la fois une surface réfléchissante que vous pouvez faire pivoter à 360° pour observer tous vos mouvements, une mini salle de gym avec des rangements pour vos accessoires de fitness (fournis si vous choisissez l’option), un outil de suivi qui enregistre toutes vos performances et l’écran sur lequel s’affichent les cours de sport de vos coachs iFIT favoris. Tentez l’expérience !

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NordicTrack Running au Château de Versailles : vivez l’expérience le 25 juin

Comment s’inscrire au NordicTrack Running au Château de Versailles ?
Pour participer à la 10e édition du Running au Château de Versailles le dimanche 19 juin 2022 (pour la première fois appelée NordicTrack Running au Château de Versailles) et vivez une course pas comme les autres au milieu du prestigieux domaine royal. Pour vous inscrire, il suffit de vous rendre sur le site de l’événement.

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Connectez iFIT avec vos applications de fitness favorites

Peut-on associer l’application iFIT à d’autres solutions de fitness connecté ?
L’application iFIT peut synchroniser ses données de suivi avec d’autres applications de tracking sportif populaires comme Strava, Apple Health, Garmin Connect et Google Fit™. La manipulation est très facile à réaliser et vous pouvez visualiser vos progrès sur chacune des applications selon vos préférences.

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Faites connaissance avec Kelsey Wells, votre nouvelle coach iFIT

Qui est Kelsey Wells, votre nouvelle coach iFIT ?
Blogueuse, mère et coach de renommée mondiale sur la plateforme SWEAT, Kelsey Wells crée des plans d’entraînement pour aider les femmes à se sentir bien et plus fortes, physiquement comme mentalement. Découvrez la série Redefine Fitness Strength, un programme de renforcement musculaire motivant, mêlant affirmations positives et exercices progressifs pour tout le corps.

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Le top 10 des séries iFIT 2021 à ne pas manquer

Quelles séries iFIT ont marqué l’année 2021 ?
En 2021, iFIT vous a fait vivre des moments d’exception avec des événements diffusés en direct, des entraînements filmés dans des destinations incroyables, des documentaires, des sessions en studio et des surprises. Les séries Train Like a Pro, conçues par des athlètes de haut niveau, mais aussi beaucoup de contenus autour de la santé mentale et émotionnelle ou de la nutrition ont rejoint la bibliothèque iFIT en 2021.

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Vous aussi, devenez un « rower », avec une série iFIT sur rameur spécial débutants

Quels sont les avantages du rameur et comment bien débuter ?
Le rameur a l’avantage de faire travailler la quasi-totalité des groupes musculaire, tout en étant un sport cardio particulièrement efficace. Accessible à tous et sans impact sur les articulations, il ne demande qu’une bonne compréhension du mouvement de base pour bien se lancer. Initiez-vous au rameur grâce à la série iFIT Becoming a Rower et tombez sous le charme de cette activité sportive sans pression, propice à l’évasion.

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Objectif mental d’acier : les séries pour renforcer son esprit sur iFIT

Comment renforcer le corps et l’esprit simultanément pendant l’entraînement ?
Sur iFIT, vos séances de course, de vélo, de rameur ou de renforcement musculaire sont aussi bénéfiques à votre corps qu’à votre esprit. Développez votre résilience, votre force mentale et votre détermination avec des séances prévues pour toutes les disciplines et pour tous les niveaux. Entamez votre voyage vers un mieux-être : yoga, méditation, sport et pleine conscience, neurosciences, sommeil, nutrition, témoignages d’athlètes…

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Donner une nouvelle dimension à son entraînement en (re)découvrant toutes les fonctionnalités iFIT

Comment exploiter toutes les possibilités de l’application iFIT pour mieux s’entraîner ?
Couplée ou non avec un équipement NordicTrack, l’application iFIT vous propose un entraînement du corps et de l’esprit totalement personnalisé. Sur tablette, sur smartphone ou depuis la console de votre appareil de fitness, en version audio ou vidéo, avec synchronisation sur Google MapsTM, avec votre coach préféré, dans n’importe quel endroit de la planète…, entraînez-vous comme vous voulez grâce à notre solution de coaching virtuel connecté.

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Cap vers l’aventure : 3 façons de s’évader et vivre de nouvelles sensations sur iFIT

Comment s’évader tout en faisant du sport à la maison ?
Les solutions de coaching interactives iFIT sont pensées pour vous offrir des expériences uniques : évadez-vous en suivant des entraînements filmés aux quatre coins de la planète, rejoignez des événements sportifs en direct partout autour du globe ou encore dessinez votre circuit, dont les données de terrains sont transmises à votre appareil pour un effet immersif. L’aventure s’invite chez vous à tout instant !

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À quoi sert l’échauffement et comment bien le mener ?

Pourquoi est-il important de bien s’échauffer avant le sport ?
Au début de chaque séance de sport, quelle que soit l’activité pratiquée, consacrez au moins 5 à 15 minutes à l’échauffement pour préparer votre corps à l’effort. Accompagnez l’accélération de votre rythme cardiaque, mimez les mouvements que vous ferez pendant la séance de manière progressive et faites des étirements dynamiques. L’échauffement est aussi essentiel pour le mental. Préparez-vous à réaliser vos meilleures performances !

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Entraînement ajusté automatiquement selon la fréquence cardiaque avec iFIT ActivePulse™

En quoi consiste la technologie iFIT ActivePulse™ ?
Grâce à la technologie iFIT ActivePulse™, votre équipement de fitness se règle automatiquement et en temps réel à l’intensité souhaitée pour une activité modérée. Cette fonctionnalité intelligente prend en compte le suivi de votre fréquence cardiaque et d’autres paramètres pour vous aider à trouver le bon rythme d’entraînement. Donnez une nouvelle dimension à vos séances iFIT et améliorez votre condition physique avec toujours plus d’interactivité et une personnalisation totale de votre expérience.

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