Catégorie : Bien choisir son équipement de Home Fitness

Brassière de sport : laquelle choisir suivant votre pratique ?

Pour les sportives, le choix d’une brassière est aussi crucial que celui des baskets. Pour sélectionner celle qui vous correspond, prenez en compte en priorité le type d’activité : à faible, à moyen ou à fort impact. Le degré de soutien, la coupe et la matière doivent également remplir tous les critères de confort. Chaque marque propose sa propre grille de tailles. Il existe des brassières de sport techniques pour toutes les morphologies et toutes les pratiques.

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Vélo droit vs vélo allongé : lequel est fait pour vous ?

La grande famille des vélos d’appartement compte notamment les vélos droits, conçus pour s’entraîner dans la même position que sur un vélo outdoor, et les vélos semi-allongés, avec un soutien parfait des lombaires et un travail plus doux pour les articulations. Battez des records avec un vélo de biking taillé pour la course et remettez-vous en forme à votre rythme avec un vélo semi-allongé comme les modèles Recumbent de NordicTrack. Il existe un modèle de vélo indoor pour chaque sportif et chaque objectif : à vous de trouver le vôtre !

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Accessoires de fitness : les incontournables en home fitness

Pour aménager votre espace de home fitness, choisissez une zone lumineuse et aérée avec des branchements électriques. Commencez par vous procurer de petits accessoires de fitness transportables, utiles pour un grand nombre d’exercices de renforcement musculaire. Pour booster votre cardio et passer à l’étape supérieure, installez un appareil de fitness polyvalent qui correspond à vos objectifs, à votre budget et à la place dont vous disposez pour vous entraîner.

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Comparatif : les meilleures chaussures de running indoor et outdoor

Pour choisir les meilleures chaussures de running, prenez en compte vos objectifs, votre budget, le lieu où vous courez (indoor ou outdoor), la qualité d’amorti souhaitée, votre morphologie et votre type de foulée. D’autres critères peuvent entrer en jeu, comme le soutien de la cheville ou le niveau d’étanchéité.

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Quel appareil de fitness choisir suivant vos objectifs ?

Pour trouver l’appareil de fitness qui correspond à vos objectifs, faites le point sur ce que vous recherchez à travers votre pratique du sport : performance, perte de poids, remise en forme, musculation… Ensuite, prenez en compte votre budget, le temps que vous souhaitez consacrer à votre activité et la place dont vous disposez.

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Vêtements de sport : la tenue de course à pied idéale

La tenue de running idéale comprend des hauts et bas confortables prévus pour toutes les saisons, superposables pour bien s’isoler du froid en hiver, ainsi que des sous-vêtements ergonomiques. Les habits de sport sont plus résistants à la transpiration lorsqu’ils sont conçus en textiles techniques. Ajoutez à votre tenue des chaussures de running dont le poids, l’amorti et le confort correspondent à votre niveau et à votre pratique. Pour finir, des accessoires très utiles compléteront votre équipement de course à pied : matériel de protection, gourde, ceinture cardio…

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3 critères clés pour bien choisir vos chaussures de running

Pour bien choisir vos chaussures de running, prenez en compte la nature du terrain, la distance parcourue et la fréquence de l’entraînement. Suivant vos objectifs, vous privilégierez confort, stabilité ou qualité de l’amorti. Votre morphologie et votre foulée sont également des critères importants. Faites en sorte d’avoir au moins 2 paires de chaussures et n’utilisez pas de chaussures neuves pour une compétition.

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Bien s’équiper pour démarrer le fitness

Quel équipement choisir pour débuter le fitness ?
Pour commencer le fitness dans de bonnes conditions, choisissez des vêtements confortables et des chaussures adaptées. Complétez votre équipement par quelques accessoires de fitness : un pack de fitness pour débutant est parfait pour démarrer. Un appareil de home fitness polyvalent et de bonne qualité comme le vélo elliptique est idéal pour prendre de bonnes habitudes.

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3 en 1, l’appareil de fitness idéal pour optimiser l’espace à la maison : le Freestride

Qu’est-ce que le Freestride ?
Véritable allié gain de place à la maison, le Freestride combine en un seul appareil un stepper, un vélo elliptique et un tapis de course. Vous choisissez le mouvement effectué, votre machine s’adapte à vous. Avec 3 modèles performants et compacts, le FS5i, le FS7i et le FS9i, découvrez une toute nouvelle approche du home fitness, sans impact et avec une fluidité de mouvement incomparable.

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