Le cardio ou la musculation : quel est le meilleur pour la longévité ? Voici ce que montrent les recherches :
Vous êtes-vous déjà demandé : Quel est le meilleur style d’entraînement pour la longévité ? Est-ce l’entraînement cardio ou la… Read more »
Catégorie : Équipement fitness et Coaching
Les meilleurs modèles de tapis de course NordicTrack pour du fitness à domicile en 2024
Le moment est venu. Vous êtes prêt à installer du matériel de fitness chez vous et pouvoir vous entraîner quand… Read more »
Elliptiques ou tapis de course : comment déterminer celui qui vous convient le mieux ?
Depuis que vous êtes sur cet article, vous essayez probablement de savoir ce qui est le mieux pour vous, l’elliptique… Read more »
Comment choisir le meilleur tapis de course inclinable : tout ce que vous devez savoir
Vous vous demandez comment choisir le meilleur tapis de course inclinable ? Faut-il procéder par prix ? Caractéristiques? Marque ?… Read more »
Perte de poids : qu’est-ce qu’une bonne inclinaison pour marcher sur un tapis de course ?
Si vous cherchez à perdre du poids, marcher sur un tapis de course peut être un excellent point de départ. … Read more »
Comment choisir le meilleur vélo d’appartement pour atteindre vos objectifs de remise en forme
Prêt à passer du temps dans votre salle de sport à domicile ? Nous le savons, trouver le meilleur vélo… Read more »
Tapis de course : meilleurs entraînements pour brûler des calories
Alors que de nombreux amateurs de fitness s’accordent sur le fait que les tapis sont l’un des équipements les plus… Read more »
Comment le vélo peut vous faire courir plus vite (selon une étude)
Améliorer vos performances de course à pied ne signifie pas que vous devez passer plus de temps sur la route,… Read more »
L’efficacité des entraînements de 20 minutes
Soyez honnête : pensez-vous qu’il vous faut au moins une heure environ pour vous entraîner pour que cela en vaille… Read more »
Guide d’achat de tapis de course 2024 : tout ce que vous devez savoir et nos meilleurs choix
Quel est le meilleur tapis pour votre salle de sport à domicile ? Plutôt tapis pliable ou tapis de course… Read more »
Comment choisir ses écouteurs étanches pour faire du sport ? Notre top 6
Quel indice d’étanchéité choisir pour des écouteurs de sport ?
L’IP désigne le niveau de résistance à l’eau et à la poussière des écouteurs de sport. Un indice IPX4 suffit à la plupart des pratiques sportives indoor et outdoor, assurant une bonne résistance aux projections d’eau légères et à la transpiration. Pour des sports aquatiques, tournez-vous vers des modèles d’indice IPX7 ou IPX8, qui peuvent être plongés sous l’eau.
La série New England Intervals sur iFIT; un programme clé en main pour progresser en course à pied
À qui s’adresse la série New England Intervals sur iFIT ?
La série New England Intervals est proposée par le coach iFIT Casey Gilbert et tournée au cœur de la Nouvelle-Angleterre. Visitez Portland, Boston, Salem ou encore l’île de Martha’s Vineyard tout en améliorant votre technique de running. En alternant courses d’endurance et parcours par intervalles à différentes intensités, vous progresserez rapidement et vous n’aurez qu’une envie : trouver une prochaine destination pour continuer à vous perfectionner !