Comment la méthode Kaizen peut vous aider à reprendre le sport ?
En appliquant les principes de la méthode Kaizen, une technique d’amélioration continue qui consiste à progresser par petites étapes, vous pouvez reprendre le sport en douceur, en restant motivé et en changeant peu à peu vos habitudes. Chaque jour est l’occasion de se fixer des objectifs plus ambitieux : petit à petit, vous finirez par déplacer des montagnes.