Catégorie : Le Fitness pour se remettre en forme

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Après une convalescence, retrouvez la forme sur votre tapis de course

Une longue convalescence vous a empêché de pratiquer une activité sportive. Maintenant que les médecins vous ont donné le feu vert pour reprendre l’entraînement, vous avez hâte de remettre vos baskets… Vous pouvez miser sur un allié sûr : votre tapis de course.

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Après l’accouchement, quand se remettre au vélo d’appartement ?

Refaire du sport après l’accouchement est une bonne façon de retrouver la ligne et de l’énergie. Le vélo d’appartement est un bon choix. Tonifiant l’ensemble du corps, il est adapté à la remise en forme après une grossesse. Mais ne reprenez pas l’entraînement trop tôt.

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Se remettre en forme après une blessure grâce au home fitness : c’est possible

Après une blessure, la reprise du sport n’est pas toujours aisée. Entre la crainte de la douleur, l’agacement de voir ses capacités amoindries et la nécessité de reprendre en douceur, vous ne savez pas toujours comment vous y prendre. Pire, la motivation n’est pas toujours au rendez-vous. Et si le home fitness était la solution ?

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Vous venez d’accoucher ? Reprenez le sport avec le vélo elliptique

Le vélo elliptique est l’un des appareils de home fitness les plus complets. C’est aussi un équipement idéal pour se remettre au sport après une grossesse, parce qu’il reproduit les mouvements naturels et fait travailler sans à-coups.

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